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脆皮芥末鮭魚 - Wasabi-Crusted Salmon

Wasabi-Crusted Salmon

聶先生對魚一直沒什麼興趣。為了鼓勵他多吃點魚(主要是我自己愛吃啦!),我必須偶爾換換新的烹調方式來騙騙他。前一陣在這裡的報紙上看到一道簡易的脆皮芥末鮭魚的食譜,試了之後覺得還不錯。喜歡辣味的朋友不妨試試看喔!

材料:(二 人份)

  1. 4 盎司 (約 113 公克) ,厚 3/4 吋 (約 2 公分) 的新鮮鮭魚 (Salmon) 片, 2 份
  2. 芥末豆 (Wasabi-Peas),3 大匙 (Tablespoon)
  3. 日式麵包粉 (Panko),1~2 大匙
  4. 白色山葵醬(White Horseradish),2 小匙 (Teaspoon)
  5. 雞蛋,1 個,打成蛋汁
  6. 鹽,1 小匙

作法:

  1. 將烤箱預熱到華氏(Fahrenheit) 350 度 (約攝氏 176.6 度)。
  2. 用食物料理機 (Food Processor) 將芥末豆稍微打碎 (不要太碎)。
  3. 將打碎的芥末豆放入淺盤中,拌入麵包粉、山葵醬和鹽,均勻混合成香辣裹粉。
  4. 將魚片沾上蛋汁後,均勻地抹上裹粉(魚片面不需塗抹)。裹好後稍加壓力,以固定裹粉。裹好後的魚片另外置盤待用。
  5. 熱鍋(最好是不沾鍋),放入少許的橄欖油。將魚片放入煎至呈金黃色 (每面約 2~3 分鐘)。煎好後將魚片放入烤箱,再烤 8~12 分鐘即可。

補充:

  1. 如果沒有食物料理機的話,可將芥末豆放入保鮮拉鏈袋 (如 ZipLoc 袋),再用擀麵棒 (Rolling Pin) 壓碎即可。
食譜來源: 參考【Seattle Post-IntelligencerCook It: Wasabi-Crusted Salmon
困難度: ★☆☆☆☆

《同樣的這一天,我寫過....》
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