
聶先生對魚一直沒什麼興趣。為了鼓勵他多吃點魚(主要是我自己愛吃啦!),我必須偶爾換換新的烹調方式來騙騙他。前一陣在這裡的報紙上看到一道簡易的脆皮芥末鮭魚的食譜,試了之後覺得還不錯。喜歡辣味的朋友不妨試試看喔!
材料:(二 人份)
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作法:
- 將烤箱預熱到華氏(Fahrenheit) 350 度 (約攝氏 176.6 度)。
- 用食物料理機 (Food Processor) 將芥末豆稍微打碎 (不要太碎)。
- 將打碎的芥末豆放入淺盤中,拌入麵包粉、山葵醬和鹽,均勻混合成香辣裹粉。
- 將魚片沾上蛋汁後,均勻地抹上裹粉(魚片面不需塗抹)。裹好後稍加壓力,以固定裹粉。裹好後的魚片另外置盤待用。
- 熱鍋(最好是不沾鍋),放入少許的橄欖油。將魚片放入煎至呈金黃色 (每面約 2~3 分鐘)。煎好後將魚片放入烤箱,再烤 8~12 分鐘即可。
補充:
- 如果沒有食物料理機的話,可將芥末豆放入保鮮拉鏈袋 (如 ZipLoc 袋),再用擀麵棒 (Rolling Pin) 壓碎即可。
| 食譜來源: | 參考【Seattle Post-Intelligencer】Cook It: Wasabi-Crusted Salmon |
| 困難度: | ★☆☆☆☆ |

- 《我們的故事》(九) - 為結婚作準備 (中) - 2006
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